A pausa no calendário do futebol brasileiro por conta da Copa do Mundo representa um período importante para recuperação física e mental dos atletas. No entanto, segundo o fisiologista do Clube do Remo, Eric Cavalcante, esse momento está longe de significar inatividade completa.
Em entrevista à Remo TV, o profissional explicou que o futebol moderno passou por uma mudança significativa de comportamento entre os jogadores, que hoje possuem maior consciência sobre a necessidade de manter os cuidados com o corpo mesmo durante as férias.
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“Há cerca de 20 anos, uma das primeiras preocupações da pré-temporada era fazer os atletas perderem peso. Hoje, isso mudou muito. O atleta entende que precisa se cuidar e manter uma rotina mínima de atividades para retornar em boas condições”, afirmou.
De acordo com Eric, o período de recesso serve principalmente para descanso psicológico, convivência familiar e recuperação das exigências acumuladas ao longo da temporada. Porém, os jogadores recebem orientações para permanecerem ativos, evitando tanto o sedentarismo quanto os excessos.
“O atleta tem que entender que vai descansar, viver a família e aproveitar esse momento, mas também precisa reservar um período do dia para se manter ativo. Não pode haver exageros, nem no descanso e nem na atividade física sem controle”, destacou.
Retorno exige atenção
O fisiologista alerta que abandonar completamente os treinamentos durante as férias pode trazer consequências negativas quando a equipe retomar aos trabalhos.
Segundo ele, os atletas precisam voltar em condições adequadas para suportar as cargas de treinamento planejadas pela comissão técnica. Caso contrário, o organismo pode sofrer um impacto maior durante a reapresentação.
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“Se você chegar muito abaixo da condição física, a carga que vai receber no clube pode causar um efeito prejudicial. Da mesma forma, se exagerar nas atividades por conta própria durante as férias, isso também pode comprometer o retorno”, explicou.
Por isso, os jogadores costumam cumprir cronogramas elaborados pelos preparadores físicos, especialmente na reta final do período de folga, garantindo uma transição mais segura para a retomada dos treinamentos.
Estrutura para manter a forma
Eric também ressaltou que os atletas dispõem atualmente de diversas ferramentas para manter o condicionamento físico mesmo fora do ambiente do clube.
Academias, estúdios de performance, equipamentos domésticos e recursos voltados para recuperação muscular fazem parte da rotina de muitos jogadores durante o período de descanso.
“Hoje eles têm acesso a equipamentos, espaços de treinamento e métodos de recuperação que ajudam muito nesse processo. A grande maioria já incorporou essa cultura de autocuidado”, afirmou.
Segundo o fisiologista, praticamente todos os atletas compreendem a importância desse trabalho de manutenção física, o que facilita o retorno aos treinamentos após o período de férias.
Fisiologia ajuda a controlar a carga de trabalho
Durante a entrevista, Eric Cavalcante também explicou o papel da fisiologia no futebol de alto rendimento. Segundo ele, a função do fisiologista é coletar e interpretar informações que auxiliam a comissão técnica na tomada de decisões.
Dados físicos, exames laboratoriais, avaliações subjetivas, monitoramento por GPS e outros indicadores são analisados em conjunto por profissionais de diferentes áreas, como fisioterapia, nutrição, psicologia e medicina.
“O fisiologista é um coletor de dados e um informante para a preparação física. O objetivo é controlar a carga de trabalho e oferecer ao atleta a melhor condição possível para treinar e competir”, explicou.
A estratégia ganha ainda mais importância em um momento como a pausa para a Copa do Mundo, quando o desafio é equilibrar descanso e manutenção física para que os jogadores retornem preparados para suportar a intensidade dos treinamentos e da sequência da temporada.
Para o Remo, que segue focado na permanência na Série A do Campeonato Brasileiro, a gestão física dos atletas durante o período de férias é considerada um dos pilares para a continuidade do desempenho ao longo do restante da competição.
