Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, compartilhou nas redes sociais o antes e depois de sua transformação corporal. O empresário revelou que passou de 92,5 kg, em 2023, para 75 kg atualmente e afirmou que a mudança foi resultado de novos hábitos, com mais exercícios, alimentação equilibrada e atenção à rotina de sono. Para ele, porém, a principal transformação aconteceu na forma de pensar e cuidar da própria saúde.
Em um relato publicado aos seguidores, Kaká contou que decidiu mudar o estilo de vida após perceber que seus exames apresentavam alterações. Segundo o empresário, há cerca de cinco meses ele estava com 88 kg e chegou a registrar nível de LDL, conhecido como colesterol ruim, de 350.
“Todas as minhas taxas estavam uma zona, tudo ruim. Eu estava colocando minha saúde em risco”, afirmou Kaká ao explicar o momento que o levou a reavaliar os hábitos.
Kaká Diniz mudou rotina após alerta com a saúde
Pai de Henry, de 11 anos, e Zaya, de cinco, Kaká afirmou que a mudança começou quando decidiu estabelecer novas prioridades no dia a dia.
O empresário contou que passou a dormir e acordar mais cedo, incorporou os treinos à rotina e modificou a alimentação. Entre as mudanças, ele destacou a redução drástica do consumo de açúcar.
De acordo com Kaká, o processo não teve como principal objetivo apenas a transformação estética. Para ele, a perda de peso passou a representar uma forma de investir na própria saúde e no futuro ao lado da família. “A maior mudança aconteceu na minha cabeça”, disse ele.
Ao mostrar o resultado aos seguidores, Kaká afirmou que a transformação física foi acompanhada por uma mudança de comportamento.
O empresário destacou que cuidar da saúde passou a fazer parte dos planos para o futuro, incluindo o desejo de envelhecer com disposição para aproveitar momentos ao lado da esposa, dos filhos e dos futuros netos. “Não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele”, declarou.
Segundo Kaká, cada treino, refeição e noite de sono passaram a ser encarados como parte de um projeto de longo prazo, e não apenas como medidas para mudar a aparência.
Veja o vídeo:
Empresário incentiva seguidores
No fim do relato, Kaká reconheceu que manter a nova rotina não foi simples, mas afirmou que os resultados fizeram com que os hábitos se tornassem parte de sua vida.
Ele também mencionou a possibilidade de recorrer a procedimentos estéticos não cirúrgicos e não invasivos como complemento ao processo, ressaltando que considera válidos recursos que possam contribuir para os objetivos pessoais.
A publicação repercutiu entre os seguidores, que acompanharam a comparação entre o físico apresentado pelo empresário em 2023 e o resultado atual, após a perda de mais de 17 kg.
